モチベーションを上げていく方法。

 

モチベーションの高い、低いは

人生にめちゃくちゃ

大きな影響を与えますよね。

何か一つ、

仕事でも

趣味でも、

遊びでも、

勉強でも

 

それに取り組む時の

モチベーションの高さによって

取り組んだことの

質や習得率って、

めちゃくちゃ変わります。

モチベーションが高いと

目の前の「１」から

２でも３でも、10でも吸収しようとします。

逆にモチベーションが低いと、

同じ１に取り組んでいて、

結果的に、その出来事はこなせたとしても

その「１」さえも、身につけることが

できないなんてこともザラ。

とはいえ、

人間生きていると、

日々の人間関係の中で感情が動いたり、

その感情の動きに合わせてモチベーションが

上がったり下がったりして、

いつもは楽しくできているのに、

今日はなんかモヤモヤする。

いきたくない、関わりたくない、

やりたくない。

そんな感情が芽生えることも

多くなってくると思います。

なので、

複数の人が同じ時間を過ごしても

その結果に違いが出てきてしまうのは、

モチベーションの差といっても

過言ではないと思うわけで、

 

じゃあ、どうすれば、

常日頃からモチベーションを維持

し続けることができるのか？

というのが、大切な問題ですよね。

どうすれば、維持できるのか？

 

僕がやっている

一つのコツなのですが、

「自分で作ったゴールに

自分で近づいていく

ストーリーを

頭に思い浮かべること」

モチベーションが上がらない時って、

「自分で、選択したのでなく

誰かにやらされている感覚で

その出来事に取り組んでいる時」

が、すごく多いと思います。

もちろん、本来は、

人に進められたとしても

最終的に、それをやると決めたのは

自分なので、「自分の責任」と

言いたいところではあるのですが、

やっぱり、

そういう自分の状態に気づけてない人に、

自分の責任ですといっても、

受け入れることができないので、

 

おすすめは

 

「自分のゴール設定に向かって

どうしたら、そこに辿り着けるのかを

自分自身の頭で考え、実践し、検証する」

 

ということを、

日々、毎日、続けていくことなんです。

そうすると、

 

他人にアドバイスをもらって

うまくいった時、

とは、比べものにならないほどの、

達成感を得ることができます。

他人に教えてもらって取り組んでも、

「ほら俺の言った通りだったでしょ？」

みたいに言われると

帰って嬉しくなくなるなんて経験ありませんか？

だから、

自分で、まずは、考えて、仮説を立てて

行動に起こす、

思ったように物事が

運ばなかったら、

なぜ、思ったように運ばなかったのか？

 

考えてみる。

 

 

次の方法を考える。

 

やってみる。

 

というのを繰り返していくんです。

人って、このように

自分の頭で作り出した成功体験・

を得ることができないと、

 

頑張るためのモチベーションも、

何も、生まれません。

頑張ることが他人のため。

という勘違いをしたまま取り組んでも、

そもそも、他人のためなので、

その人の指示待ちになったり、

その人に、どうすれば良いかの決定を

出してもらわないと行動に移せなくなる。

というふうになってしまうんです。

それだと、いつまでたっても

人生は良くなりませんし

 

自分のモチベーションを、自分で作り出すことが

難しくなっていきます。

 

自分でゴールを決めて

そのゴールにたどり着くための方法を考えて、

実践して、検証をして

再度、実践する。

PDCAを回す楽しさを感じるようになったら、

日々のモチベーションは、

時間が経つにつれて上がっていくので、

 

この思考方法は、超絶、お勧めです。