休むことの大切さ。
ある偉人（エジソン）は言いました。
寝るやつはバカだ。
私は死んでからたっぷり寝る。
と。
寝ずに頑張れるくらいの
目標や生きがいがある人に
とっては
それくらいの
気持ちを持てるのかも
しれません。
ただ、
実際に残っている文献では、
エジソンは全く寝なかったのではなく
ショートスリーパーらしく
適度な昼寝を
日常生活の中で取っていたそうです。
なので、
睡眠て、結局大事なわけです。
話が少し変わりますが、
ビジネスをしていると
朝も夜も、
土曜日も日曜日も
気にすることなく
ず〜っと仕事をする
生活になることも珍しくないと
思うのですが、
やっぱり
休むのってすごく
たいせつだなぁって
思いました。
休み方って人それぞれ
だとは思います。
遊びにいったり、
誰か友人とカフェで話をしたり、
いろんな休み方が
あるとは思うのですが、
僕が考えた
最強の休み方
それは
睡眠です。
一ヶ月か、二ヶ月に
一回くらいの感じですが、
１２時間寝ます。。笑
夕方の18時には寝て、
朝の6時に起きる。
という感じの
生活をするわけです。
ある時、
休みの日にすることで
遊びに行く、
人に会うって、
結局
普段の自分と
していることが
変わらなくて
休んでいる気になってはいるけど、
体が活動していて
脳が動いていることには
変わりがないなぁ。。。
もっと言えば
自分が休んでいても
ビジネスの広告が動いていたり
クライアントが動いていると
結局連絡も来るし
仕事のこと考えるし。
ということで、
まだ、完全独り身である
僕が辿り着いた
最強の休日の休み方は
睡眠をとる！
ということでした。
実際、
人って
肉体的疲労ももちろん
たまるのですが、
もっと
体調や感情バランスを崩すのって
人と関わった時に
起きてしまう
エネルギー体の
バランスが崩れること
なんですよね。
少しスピリチュアルな話に
よったことで申し訳ないのですが、
人の体は、
物質的な肉体がありますが
その元となっているのは、
エネルギー、波動、
であることが
もう研究でも
明らかになっています。
記憶は
脳に蓄積されますが、
記憶も、
言ってしまえば
電気信号であって
脳は、
電気信号を読み取る
スーパーコンピューター以上の
創造物なんです。
実は、１２時間睡眠の
寝起きに書いているので、
少し
文章がまとまらない感覚が
あるのですが、
ようするに何が言いたいかと
いうと
人の体を
組織レベルでも癒して、
エネルギーレベルでも
しっかり癒すために
最も効果的な手段は何か？
というと
それは睡眠である
ということなんです。
寝てる間に見る夢。
これは、
記憶の整理であったり
日常生活で気をつけるべき
ポイントに気づくために
自分が自分に見せている
警告であったりもします。
もちろん、
一番良いのは、
1日の疲れを翌日に
持ち越さない生活リズムを
確立すること
ではあるのですが、
雇われであったり
クライアント様がいてなんぼの
仕事をしていると
相手のリズムに合わせないと
いけないこともあるので
必ず
そのリズムを守れる保証はないです。
なので、
疲れが溜まったなぁと思ったら
思い切って
たっぷり寝る。
という選択をしてみることも
良いですよ〜というシェアでした。
睡眠て、
一番、
コスパよく
気力も体力も回復できる
人間の必殺技だと思っています。
というわけで
疲れた時は
寝ましょう。
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