僕が体重計に乗る理由。
毎朝、
体重計に乗る習慣があったのですが
もう、体重計に乗るの
やめようかな〜
って思い始めてきました。
僕の体重は、
長いこと５７キロ〜５９キロ
をキープしています。
一応、
毎日、
ちょっとした筋トレと
散歩がてらの、ちょこっとランニング。
など運動はしていますし、
ちょっとしたサプリ、
ちょっとした食事のこだわり
によって、
健康な体を維持してはいます。
でも
今日少し気づいたのは、
なんで体重を維持しようと
躍起になっていたのか？
考えた時に
「太るのがダサい」
という
固定観念が自分の中に
あることに
今日の朝、
気づきました。
ん？なんで
太るのがダサいんだろう？
って考えてみた結果、
それは僕の執着だなって思ったんです。
健康体でいるという目的は
自分としても素晴らしいなと
おもっているのですが、
誰かによくみられるため
誰かにダサいと思われないため
誰かにバカにされないため
という思考が少し混じっていたので、
そうなってくると
僕は自分の体重を
過去に、
自分の体型をバカにした人なのか、
今は思い出せませんが
そいつのために
体づくりを維持しているような
もの。
だから、
自分のためじゃない理由が
はいっている。
って、ふと気づいたんです。
この、
「誰かのため」
「誰かに評価されるため」
という視点が入っている
目標って
僕は「執着」だなって
思っているので、
一度ね、
体重計に乗る習慣を
断ち切ります。
その上で、
また自分の体のために
乗りたいっって思える日が来たら
乗って行こうと思いました。
「誰かのために」
このモチベーション、
美しくもありますが
その「誰か」に過度の期待をしたり
執着をしていると
痛い目を見ますので、
頑張る同期はあくまでも「自分」に
しておきましょうね。
その人の役に立てたら
自分が嬉しいからやる！
のであれば、
行動した結果、
その相手が怒っても、
受け取ってくれなくても
それが
自分の幸せになっていないなら
あなたは何かに執着していることに
きづけるチャンスです！
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